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健康管理師中身體活動基礎知識怎么復習?

來源:中公醫考網 時間:2022-04-13 13:52:18 瀏覽次數:

在健康管理師考試中第八章身體活動基礎知識不屬于重點考察的內容,也是我們以后作為一個健康管理師必備不能夠缺少的技能。同時,在日常生活中也是我們必須了解的知識,俗話說管住嘴,邁開腿,這就是我們邁開腿的一部分,不光能夠指導自己如何鍛煉,有一個強健的身體,還可以幫助他人,一舉兩得。所以這一部分內容我們要好好學習。本章節考察的內容中,理論知識較多,但是不需要死記硬背,我們主要是以理解為主。

本章主要是有三個小節,有身體活動及其健康益處;現有身體活動指南要點;慢性病與身體活動。其中前兩個部分為考試的重點考察內容,第三個部分為實踐技能的考察內容,經常涉及具體疾病,例如高血壓、糖尿病、肥胖等等。本部分主要是單選題以及多選題的形式進行考察的。

例如:按日?;顒拥纳眢w活動類別(1)職業性身體活動;(2)交通往來身體活動;(3)家務性身體活動;(4)業余休閑身體活動。這個知識點,我們就不能采用死記硬背的形式,就比如我們要去工作,就是職業性身體活動,上下班的路程就是交通往來身體活動,下班之后做飯洗衣就是家務性身體活動,最后吃飯之后玩游戲就是業余休閑身體活動。

這樣一說起來就比較簡單了,所以本章節大家一定不要局限于考試的內容,要注意應用,同時不能夠死記硬背知識點,要注意理解為主。

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